NONONS Coaching
Inzicht in gedrag, patronen en keuzes. Van bewustwording naar actie en vaardigheden die je in de praktijk toepast. Pure, eerlijke coaching, gericht op jou.
Duurzame coaching en
mentorship voor wie de
regie terug wil pakken.
Persoonlijke groei, bewuste keuzes en fysieke ontwikkeling beginnen bij begrijpen wat je doet, waarom je het doet en waar je naartoe wilt. Een aanpak waarin gedrag, fysiologie en ontwikkeling samenkomen.
Regie · Keuzes · Groei · Leven
Amsterdam
Coachruimte bij STORIES
Noord-Limburg
Aanpak
Van inzicht
naar verandering.
Iedereen loopt vast op zijn eigen manier. Soms zichtbaar in gedrag, keuzes en mentale gezondheid. Soms fysiek, in energie, herstel, prestaties en meer. Wat voor mij telt, is niet alleen waar je tegenaan loopt, maar vooral wat daaronder ligt en wat je ermee gaat doen.
Sessies vinden plaats in mijn coachruimte bij STORIES in Amsterdam-Zuid of online. Locaties zijn richtlijnen — waar nodig is maatwerk mogelijk rondom coaching, training of andere vormen van begeleiding.
Meer over mijn aanpakBewustzijn
Inzicht in patronen, gedrag, waarden, behoeften en overtuigingen. Zien wat je doet, waarom je het doet en welk patroon daaronder ligt. Wat je niet ziet kun je niet veranderen.
Keuzes
De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de keuzes die je dagelijks maakt. Bewuste keuzes geven richting.
Groei
Persoonlijke, mentale en fysieke ontwikkeling zijn onlosmakelijk verbonden. Groei ontstaat door bewust te bouwen aan wat belangrijk voor je is.
Fysiologie
Mens en fysiologie vormen één systeem. Niemand voelt zich slechter na een wandeling, een training of een goede nachtrust. Dat heeft een reden.
Coaching & Mentorship
Duurzame
begeleiding.
Echte regie.
Voor mensen die de regie terug willen pakken over hun leven, keuzes, gezondheid of doelen. Ieder mens is uniek, maar patronen zijn vaak herkenbaar. Daarom werk ik niet vanuit één vast traject, maar vanuit een aanpak die beweegt tussen coaching en mentorship — afhankelijk van jouw situatie, doelen en behoeften.
Vanuit NONONS coaching kijken we naar bewustzijn, keuzes, acties en vaardigheden. Vanuit fysiologie maken we zichtbaar wat je hoofd en lichaam laten zien — in energie, herstel, belasting, prestatie en plezier. Waar nodig ondersteund met analyse en performance tools als INSCYD, WODscience en meer.
Plan een gesprek
Training & Performance
Voor fysieke doelen en sportieve ontwikkeling. Niet alleen trainen om te presteren, maar ook om beter te bewegen, voelen en volhouden.
Fysiologie & Analyse
Energie, herstel, belasting en prestatie zijn meetbaar en trainbaar. Met trainingsleer en tools als INSCYD en WODscience maken we trajecten gerichter en beter onderbouwd.
Over Thijs
Van functioneren
naar leven.
Mijn naam is Thijs Honekamp. Geboren en getogen Amsterdammer, en al vroeg mezelf een mentaliteit aangeleerd die me veel heeft gebracht — maar die ik ook tot op het pijnlijke heb uitgebuit.
Vanaf mijn achttiende werkte ik bij de Koninklijke Landmacht, waar discipline, loyaliteit, druk en presteren een groot deel van mijn leven vormden. Ik groeide er op van jonge militair naar leidinggevende, en leerde kijken, schakelen, dragen en doorzetten — in teams, onder druk en in situaties waarin twijfel weinig ruimte kreeg.
Gaandeweg leerde ik ook de andere kant kennen. Hoe makkelijk doorgaan een automatische stand wordt, hoe normaal het kan voelen om spanning weg te drukken en jezelf voorbij te lopen. Aan de buitenkant leek er vaak genoeg controle. Vanbinnen werd het steeds smaller.
Uiteindelijk kwamen PTSS, ADHD en verslaving op mijn pad. Geen losse labels, eerder onderdelen van een groter verhaal over overleven, controle zoeken, verdoven, schaamte en opnieuw leren voelen. Ik moest opnieuw leren kijken naar mijn gedrag, mijn keuzes, mijn lijf en de manier waarop ik met mezelf omging.
Waarom weten mensen vaak precies wat ze zouden moeten doen, maar lukt het toch niet om daadwerkelijk te veranderen?
Die vraag bracht mij bij coaching, NONONS, fysiologie, sport en prestatieontwikkeling. Vandaag combineer ik die werelden binnen Honekamp Coaching & Training. Een plek waar het mag gaan over gedrag, keuzes, gezondheid, prestatie en alles wat daaronder ligt. Eerlijk, concreet en met oog voor het hele systeem — fysiek en mentaal. Omdat ik zelf heb ervaren dat functioneren iets anders is dan leven.
- De mens achter het uniform
- Labels — oké, en nu?
- Pure, eerlijke coaching
- Fysiologie in de praktijk
- CrossFit · Endurance · Functional fitness
- Amsterdam · Noord-Limburg
Contact
Klaar om de regie
terug te pakken?
Of je nu vastloopt in patronen, voor belangrijke keuzes staat, jezelf verder wilt ontwikkelen of gericht aan je fysieke prestaties wilt werken — een goed gesprek geeft vaak meer duidelijkheid dan je denkt. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Honekamp Coaching & Training · Amsterdam · Noord-Limburg