Amsterdam
Coaching en sporten in Amsterdam
Wil je anders omgaan met wat je dagelijks bezighoudt, fitter worden of werken aan een sportdoel? Bij HCT kun je coaching en training verbinden. We beginnen bij wat jij belangrijk vindt en wat je in je leven wilt kunnen veranderen.
Voor persoonlijke coaching in Amsterdam spreken we af bij STORIES in Amsterdam-Zuid. Misschien wil je grenzen leren aangeven, minder blijven doorgaan of ontdekken wat je zelf belangrijk vindt. We onderzoeken wat er in jouw dagelijkse situaties gebeurt en oefenen met keuzes die daarbij passen.
Ook werken aan wat je fysiek wilt kunnen
Sport kan je houvast geven en iets om naartoe te werken. Misschien wil je weer regelmatig trainen, sterker worden of met vertrouwen naar een HYROX of marathon toewerken. Ik help je je doel vertalen naar een passende trainingsopbouw en blijf volgen hoe de uitvoering gaat.
Persoonlijke training en metabolic profiling kunnen daarbij horen. We stemmen de sportlocatie en eventuele uitvoering op afstand af op jouw vraag en de beschikbaarheid. De coachruimte bij STORIES is de plek voor gesprekken; de training en testafspraken plannen we op een daarvoor geschikte plek.
Begeleiding die tussen afspraken doorgaat
Het coachingtraject duurt vier kalendermaanden en bevat minimaal twaalf sessies, wekelijkse check-ins en contact tussendoor. Opdrachten en oefeningen sluiten aan op jouw waarden, behoeften en de situaties waarin je wilt ontwikkelen. In de eerste maand spreek ik je graag fysiek.
Trainingsbegeleiding duurt minimaal vier kalendermaanden. Elke vier weken beoordelen we de voortgang; wekelijks verfijnen we het plan. Bij een combinatie leggen we vooraf vast welke coachsessies, persoonlijke trainingen, profiling en contactmomenten je krijgt.
Praktisch afspreken
We kunnen fysieke afspraken afwisselen met online contact, naar voorkeur en beschikbaarheid. Gesprekken vinden plaats bij STORIES in Amsterdam-Zuid; je ontvangt de locatie en aankomstinformatie bij de bevestiging. De kennismaking is gratis. Daarin bespreken we je vraag, de passende begeleiding en de investering; alle diensten zijn prijs op aanvraag. Bij coaching kun je in één keer of gespreid betalen, in overleg.
Verder lezen
Vertel me waar jij naartoe wilt.
Je hoeft het nog niet precies te weten. Plan een gratis kennismaking of stel je vraag. Dan bespreken we of mijn begeleiding daarbij past.