Weer kunnen kiezen
hoe je wilt leven.

Je lost problemen op, trekt jezelf weer bij elkaar en gaat door. Dat kan eruitzien als hard werken of veel trainen. Maar ook als controle houden, spanning opzoeken of je afsluiten zodra iets dichtbij komt. Het helpt je op dat moment verder, terwijl je later weer met dezelfde gevolgen zit.

We onderzoeken wat jij probeert vol te houden of op afstand te houden. Je verleden, je huidige situatie en je omgeving krijgen daarin aandacht. Net als de rust, afleiding of waardering die jouw gedrag je oplevert.

Als duidelijker wordt waarom je eraan vasthoudt, kunnen we werken aan een andere reactie. Ook wanneer het ongemakkelijk wordt en je vertrouwde reactie zich weer aandient.

Stel dat je na een heftige periode je leven weer draaiende houdt. Je werkt, traint en regelt wat nodig is. Zodra het stil wordt, zoek je opnieuw iets om in op te gaan. Een moeilijk gesprek loopt uit op ruzie, of je trekt je helemaal terug. Achteraf weet je dat het anders moest. Op het moment zelf grijp je toch weer naar wat je kent.

We kijken naar één zo'n moment. Wat gebeurde er, wat voelde je in je lijf en welke gedachte kwam ertussen? Misschien geeft controle houden je even rust, of zorgt boos worden ervoor dat een gesprek ophoudt. We onderzoeken wat jouw reactie voor je doet, waar je die hebt leren gebruiken en wat ze inmiddels kost. Aan jezelf én aan de mensen om je heen.

Je verleden en je omgeving krijgen ruimte. Tegelijk kijken we eerlijk naar jouw aandeel nu. Wat houd je zelf in stand? Wat probeer je niet te voelen of onder ogen te zien? En waarvoor wil je eigenlijk ruimte maken als niet alles om overeind blijven hoeft te draaien?

Daarna oefenen we met een keuze die op zo'n moment verschil maakt. Eerder zeggen wat er in je omgaat, een gesprek onderbreken mét de afspraak erop terug te komen, of blijven bij een grens zonder door te drukken. Tijdens de check-in kijken we wat er werkelijk gebeurde en stellen we bij. Zo werk je toe naar meer grip op je reacties, eerlijker contact en keuzes waar je zelf achter staat.

Ik ben Thijs Honekamp. Ik heb de coachopleiding Coach Intensive bij NONONS afgerond en heb zeventien jaar bij de Koninklijke Landmacht gewerkt. Daar heb ik leidinggegeven, mensen opgeleid en verantwoordelijkheid gedragen onder druk.

Ik ben direct en vraag door. Tegelijk moet je kunnen zeggen dat iets niet lukt, dat je twijfelt of dat je het anders ziet. Je eigen verhaal en wat jij wilt veranderen blijven het uitgangspunt.

Na de gratis kennismaking maak ik een voorstel op basis van je coachdoel, je verleden en je huidige situatie. Daarin spreken we af hoe we samenwerken en wat de investering is.

Richtlijn

Drie tot vier maanden

Gesprekken

Zes tot twaalf coachsessies, exclusief intake en onboarding

Tussendoor

Wekelijkse check-ins en passende oefeningen

Locatie

Amsterdam, regio Venlo en Baarlo, of online

Dit is een richtlijn. Jouw vraag bepaalt het persoonlijke voorstel. In de eerste maand ontmoet ik je graag een keer fysiek.