Persoonlijke ontwikkeling
Je hoeft niet vast te lopen om met een coach te werken
Het gaat best goed. Je doet je werk, hebt je leven opgebouwd en kunt veel zelf oplossen. Toch merk je dat je ergens verder in wilt komen.
Misschien wil je duidelijker je standpunt innemen. Een keuze maken die je al maanden uitstelt. Of uitzoeken wat je wilt met de volgende fase van je leven. Ook daarmee kun je bij een coach terecht.
Wat betekent meer uit jezelf halen voor jou?
Meer uit jezelf halen klinkt aantrekkelijk, maar zegt nog weinig. Wat zou er anders zijn als dat lukt? Wat doe je dan op een gewone dinsdag? Welk gesprek voer je, welke afspraak kom je na of welke keuze durf je te maken?
Het kan gaan om een ambitie die je serieuzer wilt nemen. Het kan ook betekenen dat je beter kiest waar je je energie aan besteedt. Meer doen is niet automatisch de ontwikkeling die je zoekt.
Daarom begin ik bij wat jij wilt kunnen en waarom dat belangrijk voor je is. Dat geeft richting aan de gesprekken én aan wat je ertussen gaat oefenen.
Een concreet voorbeeld
Stel dat je op je werk meer initiatief wilt nemen. Je hebt ideeën, maar wacht tijdens overleg tot iemand anders het onderwerp aansnijdt. Na afloop baal je omdat jouw bijdrage weer niet aan bod kwam.
Dan kunnen we onderzoeken wat er in dat moment gebeurt. Wat verwacht je van jezelf? Waar wacht je op? Wat maakt het lastig om je idee eerder in te brengen? Misschien speelt voorbereiding mee, misschien een overtuiging over wanneer jouw bijdrage goed genoeg is. Dat onderzoeken we, in plaats van het vooraf in te vullen.
Een eerste oefening kan zijn om voor het volgende overleg één punt voor te bereiden en bewust te kiezen wanneer je dat inbrengt. Daarna kijken we terug naar de uitvoering. Zo wordt steviger handelen iets waar je gericht mee kunt oefenen.
Wat begeleiding toevoegt
Je kunt zelf al veel nadenken en toch rondjes blijven draaien. In een gesprek kan iemand doorvragen op iets waar jij snel overheen stapt. Een verschil benoemen tussen wat je belangrijk vindt en wat je doet. Of je helpen een groot doel terug te brengen naar een uitvoerbare stap.
Mijn rol is ook om terug te komen op wat jij met jezelf hebt afgesproken. Wat heb je geprobeerd? Wat leverde dat op? Wil je nog hetzelfde, of blijkt er onderweg iets anders nodig?
Die betrokkenheid loopt bij een coachingstraject door tussen de sessies, met wekelijkse check-ins en oefeningen die aansluiten op jouw vraag. Hoe we samenwerken, leggen we vooraf vast.
Wanneer is het de moeite waard?
Je hoeft je vraag niet eerst zwaar genoeg te maken. Kijk liever of er iets is waaraan je bewust aandacht wilt geven en of je bereid bent daarmee te oefenen.
Een coach neemt je keuzes niet over. Je blijft zelf bepalen wat bij je past. De begeleiding helpt om scherper te onderzoeken, uit te proberen en bij te stellen.
Voor coaching hanteer ik als richtlijn drie tot vier maanden met zes tot twaalf sessies, exclusief intake en onboarding, en wekelijkse check-ins. Je verleden, coachdoel en huidige situatie bepalen het persoonlijke voorstel.
Wil je bespreken waar jij verder in wilt komen?
In een gratis kennismaking kijken we naar je vraag, de mogelijke begeleiding en de investering. Daarna kun je bepalen of de samenwerking past.